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El miedo es la reacción natural del ser humano que origina estímulos desde el cerebro a algo desconocido, sospechoso o que puede ser potencialmente peligroso. Pero todos sabemos …
La depresión postparto es un tipo de depresión que afecta a algunas mujeres después de dar a luz a un bebé. Los síntomas incluyen tristeza, cambios en los …
La turismofobia es considerada como un fenómeno que ha logrado tomar fuerza esta última década por el aumento de las actividades turísticas. La turismofobia no es más que el …
Existe un árbol simple conocido como “el árbol de la batería”, o científicamente como denominado con el nombre de “Moringa oleífera”, que comúnmente se promociona como un superalimento …
Las tormentas tienen el poder de despertar temores ancestrales, vinculados a nuestra vida prehistórica, cuando vivimos en un entorno fundamentalmente hostil, con poca protección. El hombre ha aprendido …
El Tepezcohuite, es un árbol originario del norte de Brasil y del sur de México. Los mayas históricamente han usado la corteza de los árboles de Tepezcohuite desde …
La depresión puede afectar a cualquier persona en casi cualquier edad, y las razones por las cuales algunas personas se deprimen no siempre se conocen. Pero, los investigadores …
La Equinácea es una de las plantas más utilizadas en la conocida “fitoterapia” debido a sus propiedades y efectos positivos sobre la salud. Es un superalimento muy utilizado …
Imagina que estás en casa viendo la televisión y que ves una araña caminando por el suelo. ¿Cómo responderías? Una respuesta normal sería recoger la araña y dejarla …
La AUTOIMAGEN es la forma en que te ves a ti mismo. En este artículo vas a conocer en detalle qué es la autoimagen y porque es tan importante …
AUTOESTIMA, esa palabra que significa tanto desde que somos niños. Pero que en realidad no somos conscientes de cuánto puede influir en nuestra vida. Tenemos claro que la autoestima, …
Sin duda, la importancia de la autoestima no puede ser subestimada. Afecta tu comportamiento y tus pensamientos. Cambia la forma en que te sientes y te valoras a ti …
En este artículo vamos a conocer los 3 componentes que conforman la Autoestima. Nuestra autoestima depende en gran medida de factores de nuestro entorno. Se forma como resultado de …
El Autoconcepto y la Autoestima son términos que van siempre de la mano pero que debemos saber en qué se diferencian. Autoestima, esa palabra a la que tantos artículos …
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El hongo Reishi es una de las plantas más valoradas en la medicina tradicional china, y se describe junto con el Ginseng como uno de los dos elixires más …
Técnicamente el té verde no es un alimento, pero cuando consideramos sus fabulosas contribuciones a la salud, no podemos negarle un lugar importante en nuestra lista de superalimentos. Las …
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La llegada de un bebé es un evento inigualable, y sobre todo, cuando los padres son primerizos. Sin embargo, cuando es por segunda vez o, en ocasiones posteriores, también …
En este artículo os contamos qué es la afasia, esa gran desconocida que, por desgracia, afecta a muchas personas. Os explicamos qué es, los tipos que hay y cuál …
Asignar tareas domésticas a los niños es un hábito que toda familia debería adoptar. Pero, es cierto que en numerosas ocasiones, como padres, nos preguntamos qué debemos exigir a …
El estrés es una manifestación natural de cansancio mental o alteración interna que se produce cuando la exigencia es mayor al rendimiento de una persona. En el caso de …
Todos los padres se aseguran de que su hijo crezca sano y feliz. Nunca nos olvidamos de alimentarles de forma adecuada o de cuidar su salud. Sin embargo, muchas …
La Teoría de las Inteligencias Múltiples fue desarrollada en 1983 por el Dr. Howard Gardner, profesor de educación en la Universidad de Harvard. Sugiere que la noción tradicional de …
En otros artículos hemos hablado sobre los diferentes tipos de inteligencia según Howard Gardner. Si te interesa, puedes conocer más sobre las inteligencias múltiples en nuestro artículo dedicado a …
Como todos sabemos, mantener una dieta sana y equilibrada es necesario y beneficioso para nuestro cuerpo en general y esencial para mantener una buena calidad de vida. A la …
El amor es difícil de explicar. Ningún filósofo, ni científico o artista, ha podido descifrarlo. Debe de ser por eso que nos encantan las frases de amor. Es ver …
En este articulo os traemos un recopilatorio de las frases más bonitas del mundo. Estas frases bonitas en español las hemos ido recogido para vosotros de los autores que más nos …
El ‘shinrin-yoku’ o Baños de Bosque no son otra cosa que el caminar lentamente por el bosque, sin prisa, disfrutándolo con los cinco los sentidos. Una práctica común en todo …
El trastorno de estrés post traumático (TEPT) es un conjunto particular de reacciones que pueden desarrollarse en personas que han pasado por un evento traumático que amenazó su vida …
Los síntomas del estrés pueden llegar a afectar a tu cuerpo, sobre todo, si se trata de Distrés o estrés “malo”. Un estrés no tratado o tratado de manera …
Muchas personas utilizan fármacos para combatir el estrés pero existen otras múltiples opciones naturales y sin ningún tipo de efectos secundarios que pueden ayudar a combatir el estrés. Tener …
Muchos tenemos en la actualidad la VIDA SALUDABLE como un objetivo esencial. El estilo de vida actual, condicionado por la prisa en las distintas esferas de la rutina cotidiana, nunca …
En este artículo os vamos a dar una serie de herramientas y consejos muy prácticos para evitar el INSOMNIO y un listado de alimentos nos van a permitir poder …
En muchas ocasiones vemos que hay alimentos saludables gracias a su alto contenido en antioxidantes, pero ¿qué son los antioxidantes? Y ¿para qué sirven?. En el siguiente artículo daremos …
Realizar un ALMUERZO SALUDABLE EN EL TRABAJO es muy importante para asegurarnos de tener la energía suficiente para afrontar la larga jornada laboral. A través de este artículo te …
¿Se te hace difícil seguir una alimentación saludable durante toda la semana? Elaborar un MENÚ SALUDABLE SEMANAL puede ayudarte a seguir de forma constante y sencilla una dieta equilibrada …
Hoy en día, con el ritmo diario que llevamos, es muy difícil sacar suficiente tiempo libre para emplearlo en practicar algún tipo de deporte. Además, con entrenamientos como el …
¿Quieres conocer un tipo de entrenamiento de corta duración y que tiene múltiples beneficios para tu salud? Te presentamos el HIIT, el Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad que …
Todos conocemos los BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. Los hemos oído por la televisión, a nuestros amigos o nuestros médicos, pero… ¿Te has parado a pensar en las ventajas …