Ansiedad en niños y adolescentes
La ansiedad es el estado emocional tenso que ocurre cuando uno no puede predecir el resultado de una situación. La misma se convierte en un trastorno cuando un …
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ALEGRÍA – Álex Rovira y Francesc Miralles
ALEGRÍA, que palabra tan mágica pero, ¿alguna vez nos hemos parado a pensar en su significado? Yo no me he dado cuenta de la importancia real que tiene …
Superalimento: Té Verde
Técnicamente el té verde no es un alimento, pero cuando consideramos sus fabulosas contribuciones a la salud, no podemos negarle un lugar importante en nuestra lista de superalimentos. Las …
Hematofobia – Qué es, causas y tratamiento
En este artículo te traemos una fobia muy común: la Hematofobia, la fobia a la sangre. Qué es la Hemtofobia Algunos enfermos de hematofobia experimentan una reacción fóbica …
Trastorno por Estrés Post Traumático
El trastorno de estrés post traumático (TEPT) es un conjunto particular de reacciones que pueden desarrollarse en personas que han pasado por un evento traumático que amenazó su vida …
Superalimento: La Quinoa
Mientras que la quinoa generalmente se considera como un grano integral, en realidad es la semilla de una planta parecida a una mala hierba llamada goosefoot. Sin embargo, …
Acrofobia – Definición, causas y síntomas
¿Le tienes miedo a las alturas? ¿Te asustas cuando te das cuenta de que estás alto del suelo? ¿Temes la idea de asistir a una reunión en un …
Remedios naturales para combatir la Depresión y la Ansiedad
Los remedios naturales se han utilizado para tratar la depresión y la ansiedad durante siglos en todo el mundo. Hay algunas opciones de hierbas efectivas que pueden valer …
Superalimento: Maca
En los últimos años, la maca se ha convertido en el nuevo superalimento imprescindible entre los entusiastas de la salud y la comunidad de salud natural. Parece que …
Diferencia entre ansiedad y estrés
El estrés y la ansiedad a menudo se usan indistintamente, y existe una superposición entre el estrés y la ansiedad. El estrés está relacionado con la misma respuesta …
Autoestima
AUTOIMAGEN
La AUTOIMAGEN es la forma en que te ves a ti mismo. En este artículo vas a conocer en detalle qué es la autoimagen y porque es tan importante …
¿Qué es exactamente la Autoestima?
AUTOESTIMA, esa palabra que significa tanto desde que somos niños. Pero que en realidad no somos conscientes de cuánto puede influir en nuestra vida. Tenemos claro que la autoestima, …
La Importancia de la Autoestima
Sin duda, la importancia de la autoestima no puede ser subestimada. Afecta tu comportamiento y tus pensamientos. Cambia la forma en que te sientes y te valoras a ti …
Los 3 Componentes de la Autoestima
En este artículo vamos a conocer los 3 componentes que conforman la Autoestima. Nuestra autoestima depende en gran medida de factores de nuestro entorno. Se forma como resultado de …
AUTOESTIMA y AUTOCONCEPTO
El Autoconcepto y la Autoestima son términos que van siempre de la mano pero que debemos saber en qué se diferencian. Autoestima, esa palabra a la que tantos artículos …
Salud
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Superalimento – LA ESPELTA
En este artículo te contamos qué es la Espelta, uno de los granos cultivados más antiguos, y sus raíces se remontan a la antigua Mesopotamia hace más de 6,000 …
Psicología
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Desarrollo Profesional
5 Libros imprescindibles para HABLAR EN PÚBLICO y ORATORIA
Este es el listado de los 5 libros para dominar la oratoria y hablar en público que más nos han influido. En nuestras carreras profesionales nos vemos empujados a …
HABLAR EN PÚBLICO
La habilidad de hablar bien en público es, a día de hoy, la habilidad clave para cualquier líder, hay que saber compartir entusiasmo, conocimientos e ideas, todo ello entreteniendo …
Automotivación
La automotivación no es algo que suceda naturalmente todo el tiempo. Por el contrario, tenemos que ser premeditados sobre nuestros comportamientos para asegurarnos de estar en el camino correcto. Desafortunadamente, las …
RESILIENCIA – Conoce todas las claves
En el siguiente artÍculo vamos a ver cuales son esas habilidades principales y como podemos potenciar nuestra propia RESILIENCIA. En definitiva queremos ver cómo podemos sobreponernos en situaciones difíciles. …
Liderando Millennials
Se considera que en el año 2025 los millennials supondrán el 75% de la población activa en el mundo. Se considera la generación millennial a los nacidos entre los años 1985 y 1996, …
Educación
Cómo gestionar los celos ante la llegada de un hermano
La llegada de un bebé es un evento inigualable, y sobre todo, cuando los padres son primerizos. Sin embargo, cuando es por segunda vez o, en ocasiones posteriores, también …
AFASIA – Definición, tipos y tratamiento
En este artículo os contamos qué es la afasia, esa gran desconocida que, por desgracia, afecta a muchas personas. Os explicamos qué es, los tipos que hay y cuál …
Qué tareas debe hacer un niño según la edad
Asignar tareas domésticas a los niños es un hábito que toda familia debería adoptar. Pero, es cierto que en numerosas ocasiones, como padres, nos preguntamos qué debemos exigir a …
Estrés infantil: causas, síntomas y consecuencias
El estrés es una manifestación natural de cansancio mental o alteración interna que se produce cuando la exigencia es mayor al rendimiento de una persona. En el caso de …
Cómo gestionar las emociones en los niños
Todos los padres se aseguran de que su hijo crezca sano y feliz. Nunca nos olvidamos de alimentarles de forma adecuada o de cuidar su salud. Sin embargo, muchas …
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LA TEORÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES Y LOS 8 TIPOS SEGÚN HOWARD GARDNER
La Teoría de las Inteligencias Múltiples fue desarrollada en 1983 por el Dr. Howard Gardner, profesor de educación en la Universidad de Harvard. Sugiere que la noción tradicional de …
Inteligencia Emocional
En otros artículos hemos hablado sobre los diferentes tipos de inteligencia según Howard Gardner. Si te interesa, puedes conocer más sobre las inteligencias múltiples en nuestro artículo dedicado a …
Alimentos para mejorar la inteligencia y la memoria
Como todos sabemos, mantener una dieta sana y equilibrada es necesario y beneficioso para nuestro cuerpo en general y esencial para mantener una buena calidad de vida. A la …
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FRASES DE AMOR
El amor es difícil de explicar. Ningún filósofo, ni científico o artista, ha podido descifrarlo. Debe de ser por eso que nos encantan las frases de amor. Es ver …
FRASES BONITAS
En este articulo os traemos un recopilatorio de las frases más bonitas del mundo. Estas frases bonitas en español las hemos ido recogido para vosotros de los autores que más nos …
¿Ya conoces el Shinrin-Yoku o Baños de Bosque?
El ‘shinrin-yoku’ o Baños de Bosque no son otra cosa que el caminar lentamente por el bosque, sin prisa, disfrutándolo con los cinco los sentidos. Una práctica común en todo …
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Trastorno por Estrés Post Traumático
El trastorno de estrés post traumático (TEPT) es un conjunto particular de reacciones que pueden desarrollarse en personas que han pasado por un evento traumático que amenazó su vida …
Síntomas del Estrés
Los síntomas del estrés pueden llegar a afectar a tu cuerpo, sobre todo, si se trata de Distrés o estrés “malo”. Un estrés no tratado o tratado de manera …
Remedios para el Estrés
Muchas personas utilizan fármacos para combatir el estrés pero existen otras múltiples opciones naturales y sin ningún tipo de efectos secundarios que pueden ayudar a combatir el estrés. Tener …
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Muchos tenemos en la actualidad la VIDA SALUDABLE como un objetivo esencial. El estilo de vida actual, condicionado por la prisa en las distintas esferas de la rutina cotidiana, nunca …
Alimentos para DORMIR BIEN y evitar el INSOMNIO
En este artículo os vamos a dar una serie de herramientas y consejos muy prácticos para evitar el INSOMNIO y un listado de alimentos nos van a permitir poder …
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ANTIOXIDANTES
En muchas ocasiones vemos que hay alimentos saludables gracias a su alto contenido en antioxidantes, pero ¿qué son los antioxidantes? Y ¿para qué sirven?. En el siguiente artículo daremos …
Almuerzos saludables para el trabajo
Realizar un ALMUERZO SALUDABLE EN EL TRABAJO es muy importante para asegurarnos de tener la energía suficiente para afrontar la larga jornada laboral. A través de este artículo te …
Menú Saludable
¿Se te hace difícil seguir una alimentación saludable durante toda la semana? Elaborar un MENÚ SALUDABLE SEMANAL puede ayudarte a seguir de forma constante y sencilla una dieta equilibrada …
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Hoy en día, con el ritmo diario que llevamos, es muy difícil sacar suficiente tiempo libre para emplearlo en practicar algún tipo de deporte. Además, con entrenamientos como el …
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¿Quieres conocer un tipo de entrenamiento de corta duración y que tiene múltiples beneficios para tu salud? Te presentamos el HIIT, el Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad que …
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Todos conocemos los BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. Los hemos oído por la televisión, a nuestros amigos o nuestros médicos, pero… ¿Te has parado a pensar en las ventajas …