TDAH – TRASTORNO POR DÉFCIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD

En este artículo os traemos un tema que trae de cabeza a muchos padres hoy en día, nos referimos al Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, más comúnmente conocido como TDAH.

Desde Puedesmejorar queremos ayudaros a entender qué es el TDAH, cuáles son sus tipos y sus síntomas y os daremos algunas actividades que podéis hacer con vuestros hijos para mejorar su atención y su impulsividad.


? QUÉ ES EL TDAH

qué es el tdah

Teóricamente, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno que se caracteriza por dificultades para mantener la atención, hiperactividad o exceso de movimiento e impulsividad o dificultades en el control de los impulsos y que se inicia en la infancia.

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos psiquiátricos frecuente en las consultas de psiquiatría infanto juvenil que afecta de forma persistente la capacidad para prestar atención del niño (inatención) o para regular su nivel de actividad (hiperactividad) o su comportamiento (impulsividad).

Produce disfunción en el áreapersonal, social, académica, familiar y en la calidad de vida del niño y un riesgo mayor para otros trastornos psiquiátricos y psicológicos.Biederman y Faraone (2005)

PROBLEMAS DE ATENCIÓN EN NIÑOS

De una manera más práctica, lo que nosotros notamos es que nuestro hijo se mueve más de lo normal (recordemos que los niños tienen y deben moverse, para eso son niños y están explorando el mundo), le cuesta mantener la atención en cualquier tarea, incluso en actividades lúdicas, parece que tiene un motor y hace las cosas de forma impulsiva

En este artículo os damos los síntomas más comunes para que podáis intentar hacer una primera perspectiva de su vuestro hijo es, un niño movido o, si por el contrario, puede haber una sospecha de que pueda tener TDAH.

Te recomendamos una serie de LIBROS que te ayudarán a entender mejor qué es el TDAH y cómo puedes ayudar a tu hijo.

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? TIPOS DE TDAH

tipos de tdah

Para dar una clasificación de los tipos de TDAH, nos vamos a guiar por los 4 subtipos de TDAH descritos en el DSM-IV-TR.

El DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) es el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales de la Asociación Americana de Psiquiatría (American Psychiatric Association, APA) y contiene descripciones, síntomas y otros criterios para diagnosticar trastornos mentales.

Tipos de TDAH:

► TDAH DE PREDOMINIO INATENTO
TDAH de predominio inatento: cuando se da un patrón persistente de inatención que interfiere con el funcionamiento o desarrollo normal del niño pero no existen patrones de hiperactividad-impulsividad.
►TDAH DE PREDOMINIO HIPERACTIVO - IMPULSIVO
TDAH de predominio hiperactivo-impulsivo: cuando se da un patrón persistente de hiperactividad-impulsividad que interfiere con el funcionamiento o desarrollo normal del niño pero no existen patrones de inatención.
► TDAH DE TIPO COMBINADO
TDAH de tipo combinado: cuando se da un patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere con el funcionamiento o desarrollo del niño.
► TDAH NO ESPECIFICADO
Existe un cuarto subtipo “TDAH no especificado” que se usa cuando existe prominente sintomatología de inatención, hiperactividad/impulsividad sin reunir los criterios exigidos.

? TDAH – SÍNTOMAS

tdah síntomas

Siguiendo con la información recogida en el DSM-IV-TR, vamos a dividir los síntomas en dos, atención e hiperactividad.

Inatención:

El niño con problemas de atención:

  • Falla en PRESTAR la debida atención a los detalles o por descuido se cometen errores en las tareas escolares.
  • Tiene dificultades para mantener la atención en tareas o actividades recreativas.
  • No escucha cuando se le habla directamente.
  • No sigue las INSTRUCCIONES y no termina las tareas escolares, los quehaceres o los deberes.
  • Tiene dificultad para organizar tareas y actividades.
  • Evita, le disgusta o se muestra poco entusiasta en INICIAR tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido.
  • Pierde cosas necesarias para tareas o actividades.
  • Se distrae con facilidad por estímulos externos. Olvida las actividades cotidianas.

Hiperactividad:

El niño que presentan síntomas de Hiperactividad:

  • Con frecuencia juguetea o golpea con las manos o los pies o se retuerce en el asiento.
  • Se levanta en situaciones en que se espera que permanezca sentado.
  • Corretea o trepa en situaciones en las que no resulta apropiado.
  • Es incapaz de jugar o de ocuparse tranquilamente en ACTIVIDADES recreativas.
  • Con frecuencia está “ocupado”, actuando como si “lo impulsara un motor“.
  • Habla excesivamente.

Impulsividad:

El niño con síntomas de impulsividad:

  • Responde inesperadamente o antes de que se haya concluido una pregunta.
  • Le es difícil esperar su turno.
  • Interrumpe o se inmiscuye con otros.

En función de los síntomas, se podrán clasificar los siguientes tipos de TDAH:

  • TDAH de tipo combinado: si el niño presenta síntomas de inatención e hiperactividad-impulsividad.
  • TDAH de predominio inatento: si el niño presenta síntomas de inatención pero no de hiperactividad-impulsividad.
  • TDAH de predominio hiperactivo-impulsivo: si el niño presenta síntomas de hiperactividad-impulsividad pero no de inatención.

NOTA: Debemos tener en cuenta que estos síntomas tienen que darse durante al menos 6 MESES y no estar asociados a ningún otro trastorno o discapacidad.


? TDAH EN NIÑOS

tdah en niños

Ahora que ya conocemos los tipos de TDAH y los síntomas que podemos observar en nuestros hijos, veamos las consecuencias que puede tener este trastorno en la vida de nuestros pequeños.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que es un trastorno que los niños no pueden controlar, por lo que no debemos reñirlos o castigarlos si no nos prestan atención, si no están quietos o si olvidan lo que tienen que hacer. Eso es algo fundamental para intentar ayudar a nuestros hijos a llevar una vida normal.

PROBLEMAS DE ATENCIÓN EN NIÑOS

Una vez que nosotros estemos concienciados de esto, es hora de que le expliquemos a nuestro hijo lo que sucede. Hay que normalizar la situación, el TDAH es el trastorno más común entre la población infantil y no tenemos que hacer un drama de ello. Le explicaremos lo que le pasa y le daremos pautas y le guiaremos para que los problemas de atención e impulsividad se vean reducidos.

Para ello, os proponemos una serie de actividades que podéis hacer con vuestros hijos y que son muy fáciles de realizar.


? ACTIVIDADES PARA NIÑOS HIPERACTIVOS

actividades para niños hiperactivos

 

Lo más importante en este aspecto es que los niños aprendan a relajarse. Para ello, debemos enseñarles técnicas de relajación que puedan utilizar cuando ellos consideren que están demasiado nerviosos o cuando tengan que hacer alguna tarea que requiera de concentración.

Una de las técnicas que mejores resultados están dando es el Minfdfulness.

El MINDFULNESS para NIÑOS es una técnica que nos permite vivir el presente de manera consciente, disfrutando de cada uno de los momentos que ofrece la vida a nuestros niños.

Lo más conveniente sería que practicáramos el Mindfulness  durante media hora al día, aunque se recomienda comenzar con sesiones más cortas, de no más de diez minutos, para ir cogiendo confianza con las técnicas y para dejar que la mente vaya recibiendo las nuevas sensaciones que vamos a sentir durante las prácticas e ir construyendo poco a poco estados mentales de meditación.

Os recomendamos visitar nuestro artículo sobre MINFDULNESS PARA NIÑOS en el que podréis encontrar ejemplos de meditaciones y relajaciones así como diferente material audiovisual de calidad para practicar con los niños en casa.


? ACTIVIDADES PARA NIÑOS CON DÉFICIT DE ATENCIÓN

actividades para niños con déficit de atención

En cuanto a los problemas de atención, en este caso deberemos de ayudar a nuestros hijos a planificar su rutina diaria.

Una de las cosas más importantes para facilitar las tareas de clase es el uso de la agenda. Debemos enseñarles desde pequeños a usar una agenda para no olvidarse de las cosas que tengan que hacer a lo largo del día.

Además, deberemos de adoptar una serie de medidas a la hora de realizar las tareas escolares:

  • Tener un sitio fijo de estudio en el que el niño haga sus tareas, no cambiar y hacer los deberes en la cocina, en el salón…
  • Evitar las distracciones, y cuando hablamos de distracciones nos referimos a cualquier cosa que el niño pueda usar para no concentrarse en lo que está haciendo. En la mesa de trabajo solo deberá tener el libro o la ficha que tenga que realizar y los útiles de escritura necesarios (lápiz, goma o bolígrafo) pero nada más, ni estuche ni bote con lápices… nada que pueda hacer que se distraiga.
  • En cuanto a la duración de las tareas, debemos secuenciarlas en pequeños pasos, no podemos pretender que nuestro hijo, si tiene un problema de atención, esté durante una hora seguida trabajando, eso es inviable. Debemos hacer descansos para que el nivel de atención no baje drásticamente con el paso del tiempo.

Además, podemos ayudarles con material complementario para mejorar la atención, os dejamos algunas recomendaciones:

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Ahora ya conoces qué es el TDAH y cuáles son los síntomas de alarma. Si crees que tu hijo puede sufrir cualquiera de los tipos de TDAH que te hemos contado en el artículo, acude al pediatra para que le haga las pruebas pertinentes o al orientador del centro educativo en el que esté escolarizado.

Fuentes de Información y Referencias bibliográficas:
  • American Psychiatric Association (2014). Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), 5ª Ed. Madrid: Editoral Médica Panamericana.
  • Rief, Sandra F.: Cómo tratar y enseñar al niño con problemas de atención e hiperactividad. Paidos: Barcelona.
  • Biederman J, Faraone SV. The Massachusetts General Hospital studies of gender influences on
    attention-deficit/hyperactivity disorder in youth and relatives. Psychiatr Clin North Am 2004; 27: 225–32.

Última actualización el 2018-12-19 / Enlaces de afiliados a Amazon / Imágenes de la API para Afiliados

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