LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN – Giulia Enders

LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN - Giulia Enders

LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN – GIULIA ENDERS

¡REBAJAS!
La digestión es la cuestión (Crecimiento personal)
81 Opiniones
La digestión es la cuestión (Crecimiento personal)
  • GIULIA ENDERS
  • Editor: Urano
  • Tapa blanda: 320 páginas

LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN EL FAMOSO LIBRO DE GIULIA ENDERS.

GIULIA ENDERS DIO UNA DE LAS MEJORES CHARLAS QUE SE RECUERDAN EN TED.

ESTE LIBRO ES LA CONCLUSIÓN Y RESUMEN DE TODOS SUS ESTUDIOS CIENTIFICOS.

Este libro, LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN de GIULIA ENDERS, trata sobre todo el tracto digestivo, la conexión intestino-cerebro y todo el mundo de la microbiota.

Explica muy bien todo el proceso desde el momento en que el alimento entra en el cuerpo hasta qué lo empujamos hacia afuera.

Vas conocer y respetar a todos los mini-residentes que hay dentro de ti, también conocidos como bacterias intestinales.

Sin duda hoy os traemos uno de los libros más interesantes que hemos leído en los últimos años y que es una lectura obligatoria, si tienes el más mínimo interés en cuidar y disfrutar de cuerpo, La Digestión es la Cuestión por Giulia Enders.

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✍ Reseña y Review del libro LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN de Giulia Enders

Reseña y Review del libro LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN de Giulia Enders

Vamos a dar nuestra review o reseña del libro LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN, del escritor Giulia Enders.

Este libro es una gran introducción a un tema fascinante, una gran oportunidad que no hay que dejar escapar.

Es increíble que sepamos tan poco sobre una parte tan importante de nuestro cuerpo:

Los científicos saben más sobre las abejas que sobre nuestras bacterias de nuestros estómagos.

Nuestro sistema digestivo es la única parte de nuestro cuerpo que funciona fuera del ámbito de nuestro cerebro.

Tal vez por eso tenemos tantas expresiones emocionales que nos atan a la barriga:

  • Reacción visceral
  • Sentir mariposas en el estomago por estar enamorados

Sin duda es una lectura divertida e informativa.

Espero con interés los avances de la ciencia que nos ayudarán a reconocer nuestra propia flora intestinal personal y lo que podemos hacer para cuidarla de la mejor manera posible.

¡REBAJAS!
La digestión es la cuestión (Crecimiento personal)
GIULIA ENDERS - Editor: Urano - Tapa blanda: 320 páginas
15,00 € - 5% 14,25 €

Os dejo con una reseña y opinión en vídeo de La Digestión es la Cuestión de Giulia Enders en vídeo que me gustó mucho:


✍ Opiniones del libro LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN de Giulia Enders

Opiniones del libro LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN de Giulia Enders

Vamos a conocer ahora las opiniones de los lectores y de los críticos acerca de libro LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN, de Giulia Enders.

  • Nota media de los lectores en Amazon =
  • Número de comentarios en Amazon = 81 Opiniones

Si quieres ver todos los comentarios de los lectores sobre el libro La Digestión es la Cuestión de Giulia Enders, sólo tienes que hacer click en las estrellas.

Esta es una de las opiniones que he leído y que más me ha gustado:

Este es un libro perfecto.

Escrito para el profano, es informativo y divertido. El contenido es muy interesante y entretenido, tanto educativo como práctico.

A pesar de mi experiencia en el cuidado de la salud y mi experiencia personal con un intestino irritante, había muchas cosas que no sabía y consejos que podía poner en práctica. Esto no es sólo un recorrido aburrido a través del viaje del boca-anus, Enders usa investigación actualizada para mostrar cómo los científicos están descubriendo más y más acerca de cómo el intestino puede afectar al cuerpo de maneras sorprendentes.

Desde cómo tener un bebé por cesárea puede dejar al niño más propenso al asma, hasta los vínculos entre cierta flora intestinal y la depresión, la toma de riesgos y el suicidio, este libro es un tesoro de información fascinante. También tiene una sección sobre el aspecto que debe tener tu caca.

En otras palabras, lo tiene todo.

Altamente recomendado para cualquier persona que quiera saber un poco más sobre cómo funciona su cuerpo.

Hay más opiniones del libro LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN, pero: ¿Cuál es la tuya?


✍ Resumen y Sinopsis del libro de Giulia Enders LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN

Resumen del libro de Giulia Enders LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN

Vamos ahora con un completo resumen y sinopsis del último libro de Giulia Enders, LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN.

La primera parte del libro comienza con la forma en que cada parte del sistema digestivo divide el trabajo y la razón por la que cada uno de ellos actúa/mira como es.

¿Sabes que la saliva se secreta desde el interior de tus mejillas?

Habla de la boca, la lengua, el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso, el apéndice y finalmente del culo.

Estos son algunos de los impactantes datos e informaciones que nos aporta el libro:

  • Los pulmones son tan ingeniosamente eficientes que aparentemente el exhalar no consume ninguna energía en absoluto!
  • La saliva es sangre filtrada.
  • La superficie de nuestro estómago es 100 veces mayor que el área de nuestra piel. Es el órgano más grande del cuerpo.
  • Hay algo llamado vasos linfáticos, que aparentemente absorben toda la grasa. Y toda la grasa va directamente al corazón.
  • A veces todos nuestros estómagos hacen ruido, y nos han enseñado que es el estómago pidiendo comida… No, no lo es. Es el intestino delgado haciendo el trabajo de limpieza después de haber procesado su comida anterior.
  • La intolerancia a la lactosa no es una intolerancia, es una deficiencia. Lacto-bacillus decidió dejar tu complejo intestinal, por lo tanto no hay pequeños trabajadores para procesar toda la leche que estás bebiendo.
  • El apéndice es un tejido utilizado para descomponer la celulosa y desde que evolucionamos más allá de la fase de comer hierba, ahora es un órgano vesiculoso.
  • El apéndice es un tejido inmunológico puro, y se coloca tan cerca del intestino grueso (muy poblado de microbios) que puede vigilar de cerca a las bacterias que viven allí. Básicamente, el apéndice es un campo de entrenamiento para el sistema inmunológico. Pero sí, a veces los microbios toman el control y nos tenemos que ir rápidamente al hospital.

La segunda parte del libro habla sobre el sistema nervioso del intestino. Giulia responde a preguntas como:

  • ¿Por qué vomitamos?
  • ¿Qué causa el estreñimiento?
  • ¿Por qué tenemos tanto sueño cuando comemos mucho?
  • ¿Por qué comemos por estrés?

La tercera y última parte del libro trata sobre el ecosistema de microbios.

Estamos en relación simbiótica con estos microbios, les proporcionamos alimentos gratuitos y ellos procesan las sobras del intestino delgado y nos devuelven ácidos grasos y vitaminas ricos en energía.

Nuestra flora intestinal podría ser responsable de por qué engordamos incluso comiendo ensaladas, mientras que nuestra súper delgada amiga o amigo no lo hace ni siquiera cuando acapara un pastel entero.

El libro también aborda qué bacteria es buena y qué bacteria es mala…

Finalmente aborda el tema de los probióticos y los prebióticos:

  • Probióticos: Bacterias buenas que necesita en su estómago.
    • El yogur y otros lugares son su caldo de cultivo y alisan la navegación hacia los intestinos junto con la comida.
  • Prebióticos: La comida, a nuestras bacterias buenas les gusta.
    • Los pasteles les gusta a las bacterias buenas y malas. La fibra sólo le gusta a las bacterias buenas…
    • Algunos ejemplos de alimentos prebióticos son los plátanos verdes, el ajo, la cebolla, el centeno, la avena, las alcachofas, el puerro y la escarola.

Seamos amables y cuidemos las bacterias buenas de nuestro cuerpo.

¡REBAJAS! La digestión es la cuestión (Crecimiento personal)

✍ Frases del libro LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN de Giulia Enders

Estas son las mejores citas o frases del libro La Digestión es la Cuestión de Giulia Enders:

La saliva produce un analgésico llamado opiorfina, más fuerte que la morfina y que no se descubrió hasta 2006.GIULIA ENDERS - LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN

El 95% de la serotonina de nuestro cuerpo se produce en nuestro intestino.GIULIA ENDERS - LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN

Nuestras bacterias intestinales tienen 150 veces más genes que un ser humano.GIULIA ENDERS - LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN

La superficie de nuestro sistema digestivo es aproximadamente 100 veces mayor que el área de nuestra piel.GIULIA ENDERS - LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN

Los estudios han demostrado que nuestra bacteria intestinal tiene la capacidad de influir en los antojos en nuestro cerebro por determinados alimentos.GIULIA ENDERS - LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN

La masa total de bacterias en nuestro cuerpo es de aproximadamente 2,2 kilos.GIULIA ENDERS - LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN

Estás han sido las frases y citas que más nos han gustado de La Digestión es la Cuestión. ¿Cuales son tus frases favoritas de La Digestión es la Cuestión?


✍ ¿Quién es el escritor GIULIA ENDERS?

Giulia Enders (nacida en 1990 en Mannheim) es una escritora y científica alemana cuyo primer libro La Digestión es la Cuestión (Gut: The Inside Story of Our Body’s Most Underrated Organ), ha vendido más de dos millones de copias en Alemania y fue publicado en inglés, francés (más de un millón de copias vendidas), italiano y otras traducciones a partir de 2015, cómo esta edición en español.

Puedes conocer más sobre la biografía de Giulia Enders en este link.


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✍ LA DIGESTIÓ ÉS LA QÜESTIÓ de Giulia Enders

LA DIGESTIÓ ÉS LA QÜESTIÓ de Giulia Enders

LA DIGESTIÓ ÉS LA QÜESTIÓ – GIULIA ENDERS

Un best-seller del New York Times.

Una guia personal i pròxima als secrets i ciència del nostre sistema digestiu.

Durant massa temps, l‘intestí ha estat l’òrgan més ignorat i menys benvolgut del cos, però resulta que és responsable d’una mica més que el treball brut: el nostre intestí està en el centre del que som.

La Digestió és la Qüestió, és la història interior de l’òrgan més subestimat del nostre cos li dóna al canal alimentari el seu moment llargament esperat en el centre d’atenció.

Amb un encant estrafolari, l’estrella emergent de la ciència Giulia Enders explica la màgia de l’intestí, responent a preguntes com:

  • Per què ocorre el reflux àcid?
  • Què és el que realment passa amb la intolerància al gluten i a la lactosa?

Com afecta l’intestí l’obesitat i l’estat d’ànim? La comunicació entre l’intestí i el cervell és una de les àrees de més ràpid creixement de la recerca mèdica, a l’una amb la recerca amb cèl·lules mare.

Aprenem que les nostres reaccions intestinals estan íntimament relacionades amb el nostre benestar físic i mental.

Ajudat amb alegres il·lustracions de la germana de Enders, Jill, aquest seductor manifest et farà finalment escoltar aquestes papallones en el teu estómac: estan tractant de dir-te una cosa important.

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La digestió és la qüestió (Entramat creixement i salut)
2 Opiniones
La digestió és la qüestió (Entramat creixement i salut)
  • Giulia Enders
  • Editor: Entramat
  • Tapa blanda: 320 páginas

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La digestió és la qüestió (Entramat creixement i salut)
Giulia Enders - Editor: Entramat - Tapa blanda: 320 páginas
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Precio del libro LA DIGESTIÓN ES LA CUESTIÓN

Sin duda es un excelente libro este La Digestión es la Cuestión de Giulia Enders. 100% Recomendable.

Fuentes: Propias y Externas.

Última actualización el 2019-01-20 / Enlaces de afiliados a Amazon / Imágenes de la API para Afiliados

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