Diferencia entre ansiedad y estrés
El estrés y la ansiedad a menudo se usan indistintamente, y existe una superposición entre el estrés y la ansiedad. El estrés está relacionado con la misma respuesta …
LO MEJOR DE TU VIDA ERES TÚ – María Jesús Álava Reyes
En este artículo os vamos a hablar del libro de María Jesús Álava Reyes: Lo mejor de tu vida eres tú. Aunque lo dudes, aunque no lo creas y …
Superalimento – LA ESPELTA
En este artículo te contamos qué es la Espelta, uno de los granos cultivados más antiguos, y sus raíces se remontan a la antigua Mesopotamia hace más de 6,000 …
Trastorno de pánico – Qué es y cómo afrontarlo
Para manejar situaciones amenazantes, los humanos han evolucionado para experimentar una respuesta de «lucha o huida». Como parte de esta respuesta, cuando los humanos se enfrentan a una situación …
LA FELICIDAD DESPUÉS DEL ORDEN (La Magia del Orden 2) – Marie Kondo
Si el primer libro de Marie Kondo, La Magia del Orden, nos dejó fascinados (a nosotros y a millones de personas en todo el mundo), su segunda parte no …
LA MAGIA DEL ORDEN (Método KONMARI) – Marie Kondo
Hoy vamos a conocer uno de los libros que más vidas ha «ordenado» y mejorado. Estamos hablando de La Magia del Orden de la japonesa Marie Kondo, un autentico …
10 consejos para evitar la Depresión
La depresión es una condición médica común y grave que afecta la forma en que las personas se sienten y actúan. La enfermedad puede llevar a problemas tanto …
Superalimento: Baya de Goji
La baya de Goji es una poderosa fruta antioxidante de una planta china que se puede comer cruda, cocida o seca. Se ha considerado como un superalimento a …
EL CAMINO DE LAS LÁGRIMAS – Jorge Bucay
En este artículo os traemos una recomendación sobre un libro muy especial: El camino de las lágrimas, de Jorge Bucay. En este libro se habla de las pérdidas, de …
Los 5 mejores libros para mujeres
En este artículo os traemos una selección de libros muy especial. Se trata de los que creemos que son los mejores libros para leer si eres mujer. No …